Pemanasan Statis Adalah Pemanasan Yang Dilakukan Tidak Dalam Posisi Bergerak Biasanya Dengan Bentuk Peregangan Atau Disebut Str
Pemanasan statis harus dilakukan secara berurutan (sistematis), mulai dari kepala sampai dengan kaki. Contoh gerakan pemanasan sebelum berolahraga. Contoh gerakan
Baca Selengkapnya