Melompat, Salah Satu Gerak Dominan. (Foto: flickr.com/GustavusAthletics) Gerak dominan adalah gerak yang mendasari terbentuknya keterampilan senam, sehingga perannya dianggap dominan.
Baca SelengkapnyaPemanasan statis yaitu pemanasan menggunakan bentuk peregangan yg dilakukan mulai dari bagian tubuh atas menuju kebawah ( berasal kepala sampai
Baca SelengkapnyaBAB II KAJIAN PUSTAKA 2.1 Keseimbangan Berdiri 2.1.1 Pengertian Keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan tubuh dalam posisi kesetimbangan dalam keadaan
Baca SelengkapnyaOlahraga penting bagi tubuh kita, tetapi hal yang penting selain olahraga itu sendiri adalah pemanasan sebelum berolahraga. Pemanasan mempunyai tujuan
Baca SelengkapnyaSudah banyak diketahui, bahwa olahraga sangat penting bagi tubuh kita. Walaupun olahraga memang penting, tapi kita juga tidak boleh melupakan
Baca Selengkapnyasfidn.com- Gerakan peregangan statis memainkan peranan penting dalam meningkatkan performa atletik Anda. Manfaatnya tidak terbatas untuk meningkatkan fleksibilitas, mengurangi rasa
Baca SelengkapnyaGaya yang bekerja pada suatu benda disebut gaya statis jika tidak mengubah ukuran, posisi, atau arah benda tersebut. Gaya yang
Baca Selengkapnya