Pengertian Support System Dan 8 Manfaat Terbaik Bagi Kehidupan

Apakah anda tahu tentang apa itu support system? Berikut penjelasannya untuk anda mengenai arti support system.

Support System, apakah itu?
Saat ini kata-kata support system ramai diperbincangkan. Mengenai arti support system adalah istilah yang digunakan untuk menyebut sekumpulan orang yang memberikan support pada seseorang. Bentuk support system adalah keluarga, sahabat, teman, kolega, atau orang-orang terdekat yang siap untuk memberikan dukungan baik secara moral maupun material kepada seseorang.

Manusia sebagai makhluk sosial tentunya perlu bantuan orang lain atau dapat dikatakan tidak dapat hidup dengan sendirinya. Manusia membutuhkan orang lain yang menjadi support system. Kata support system berasal dari bahasa inggris yang berarti dukungan. Seseorang membutuhkan support system berarti seseorang membutuhkan dukungan secara moral untuk menghadapi dunia ini yang begitu pahit.

Keberadaan support system sangat dibutuhkan. apabila memiliki support system kita memiliki orang-orang yang akan kita hubungi untuk menyampaikan kabar Bahagia maupun kabar duka. Oleh sebab itu, keberadaan support sistem sering dikaitkan dengan pihak yang membantu kita dan memberikan dukungan secara mental ketika mengalami hal yang enyedihkan.

Ketika seseorang individu tidak memiliki dukungan dari orang-orang terdekat, seseorang akan merasa berat dan kesepian ketika menghadapi lingkungan yang tidak sesuai ekspektasinya.

Tidak semua orang dapat dijadikan sebagai support system
Dalam menghadapi dunia ini kita sangatlah membutuhkan support system. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua orang dapat kita anggap sebagai support system. Manusia di dunia ini memiliki berbagai karakteristik seperti orang yang toxic, pengganggu, dan iri dengki yang tidak cocok dijadikan sebagai support system. Oleh sebab itu, anda perlu berhati-hati dalam memilih support system yang tepat karena tidak semua orang di dunia ini akan senang dengan pencapaian kita.

Manfaat dari support system
Perlu diketahui bahwa support system memiliki banyak manfaat bagi seseorang salah satunya adalah merasa diterima dan disayangi. Selain itu, beberapa manfaat support system sebagai berikut.

1. Dapat meringankan stress
Ketika mengalami stress kita merasakan terdapat tekanan dalam hidup yang dapat memicu rasa tidak nyaman. Ketika memiliki support system kita akan merasakan dukungan dari sekitar dan tentunya dapat meredakan rasa stress yang dialami. Seperti contoh ketika ada orang tua yang membantu mengurus cucu ketika anaknya sibuk, dan mendapatkan dukungan moril dari teman-teman ketika kita merasa mendapatkan beban hidup.

2. Dapat membantu ketika menghadapi masa sulit
Support system akan memberikan dukungan, semangat, motivasi, atau bantuan ketika berada di masa sulit. Misalnya ketika hendak menghadapi ujian kita akan diberikan dukungan bahwa kita dapat menghadapinya. Selain itu, ketika menghadapi masalah berat kita juga akan merasa lebih ringan ketika memiliki support system.

3. Dapat meningkatkan karier
Perlu diketahui bahwa support system akan membantu dalam dunia karir. Beberapa jenis support system di dunia kerja seperti rekan kerja yang supportif, bos yang objektif dalam menilai kerja, dan manajemen perusahaan yang adil terhadap karyawan. Ketika memiliki dukungan di lingkungan karir anda akan merasa betah selama bekerja karena lingkungan yang mendukung.

4. Dapat menjaga kesehatan fisik dan mental individu
Keberadaan support system akan membantu dalam menjaga kesehatan fisik serta mental seseorang sebagai makhluk sosial. kesehatan mental dan fisik setiap orang berbeda-beda, oleh sebab itu, kita perlu support system untuk menjaga mood agar selalu terjaga dengan baik.

5. Dapat sebagai motivasi
Memiliki support system kita akan merasakan mempunyai orang-orang tersayang. Peran support sistem ini akan dirasakan ketika membutuhkan motivasi. Orang-orang tersayang akan memberikan dukungan, dan menemani kita selama kita berada di masa sulit. Kontribusi dari dukungan orang tersayang ini mampu menghangatkan hati dan menjaga komunikasi kita agar tetap baik.

6. Memiliki kesehatan yang baik
Menurut jurnal klinik psikologi bahwa manfaat yang luar biasa ketika memiliki support system adalah kesehatan yang lebih baik dibandingkan tidak memiliki support system. Memiliki dukungan dan kasih sayang orang yang mendukung kita akan membuat seseorang hidup lebih sejahtera dan hidup lebih lama karena merasa diberikan rasa kasih sayang dan kenyamanan.

7. Sebagai penghibur
Manfaat dari adanya support system adalah sebagai penghibung ketika stress atau merasakan kondisi yang berat. Support system akan memberikan informasi, nasihat, bimbingan, dan dukungan nyata atau bantuan ketika saat-saat yang tidak pasti. Bentuk dukungan dari support system adalah dukungan sosial yang dapat menghibur dan meningkatkan perasaan aman sehingga merasakan ketenangan.

8. Sebagai penyemangat
Ketika memiliki support system kita akan merasakan adanya penyemangat dalam hidup. Support system dapat meredakan emosional ketika merasa sedih atau kewalahan. Bentuk support system ini dapat berupa teman atau orang terkasih yang akan mendengarkan ketakutan, harapan, dan impian, serta akan membuat diri ini merasa dimengerti dan dipahami.

Selain itu, keberadaan support system akan membantu memberikan jalan alternatif dan membantu memecahkan masalah. Support system dapat mengalihkan perhatian dari kekawatiran yang muncul ketika kita berada dalam kondisi yang tidak baik.

Lalu, bagaimanakah membangun support system?
Mempunyai support system sangat bermanfaat dalam kehidupan kita. Untuk membangun adanya support system bagaimanakah caranya? Berikut penjelasannya.

Faktor ketika kita berada dalam kesedihan dan kekawatiran yang mengelilingi diri tentunya kita membutuhkan orang-orang yang positif dan suportif membangun diri melawan kekawatiran yang muncul. Bagi banyak orang tidak mudah untuk mencari support system yang tepat. hal ini dikarenakan tidak banyak orang yang selalu mendukung kita. Banyak orang yang dikelilingi oleh orang-orang yang berperilaku dan berpikiran negative.

Tentunya orang yang berpikiran negative akan menimbulkan sesuatu yang toxic menimbulkan kehancuran serta menghambat dalam diri. Oleh sebab itu, perlu untuk berhubungan bersama orang-orang yang positif.

Support system harus dibangun sejak awal. Beberapa cara untuk membangun support sistem

1. Mencari pertemanan yang positif
Dengan mencari tahu tentang pertemanan. Pertemanan sangat mendukung ketika membutuhkan support system. Teman yang positif adalah teman yang berada disaat kita senang maupun sulit. Tentunya anda perlu mencari sirkel pertemanan yang positif.

2. Mengikuti hal-hal yang positif
Suatu hal yang positif seperti hubungan dengan kelompok yang positif akan mengubah pola pikir anda menjadi positif. Pola pikir positif akan membuat suasana hati menjadi lebih baik.

3. Hobi yang membangun
Jika anda memiliki hobi yang menyebabkan interaksi dengan berbagai orang dapat menjadi cara untuk membangun support system. Hobi yang membangun seperti hobi yang mengembangkan keterampilan anda.

4. Menghubungi konselor support system
Apabila anda merupakan orang yang susah bergaul dengan orang lain, anda dapat datang ke konselor atau tenaga professional support sistem. Konselor akan memberikan tips dan saran untuk membangun support system yang baik.

Demikian informasi mengenai arti support system dan manfaatnya untuk membangun diri anda kedepannya. Hindari lingkungan yang toxic apabila anda merasa tidak nyaman. Have a nice day! Hidup anda sangat berharga.

Baca Juga: Kondisi Star Syndrome serta Fenomenanya di Media Sosial