SIMAK Pentingnya Memiliki Support System Bagi Kesehatan

Medikastar.com
Zaman sekarang, istilah “support system” pasti sudah tidak asing lagi bukan di telinga.

Setiap orang mempunyai masalah yang harus dihadapi. Tetapi, tidak semua orang mampu untuk menghadapinya sendiri.

Nah, istilah tersebut merujuk pada sistem dukungan sosial berisi beberapa orang yang dipercayai sebagai tempat untuk menyampaikan keluh kesah.

Dalam artikel ini akan dijelaskan lebih lanjut mengenai pengertian support system hingga manfaatnya bagi kesehatan anda.

Apa itu Support System?

Melansir dari Mayoclinic, support system adalah mereka yang memberi dukungan, rasa hormat dan perhatian kepada individu lainnya.

Biasanya, support system adalah orang-orang yang dekat dan sering berkomunikasi dan selalu menjadi orang pertama untuk berkeluh kesah.

Hal tersebut didukung dengan pernyataan yang dikutip dari Very Well Mind yang mengatakan bahwa support system menjadi komponen kunci dari hubungan yang solida dan kesehatan psikologis yang kuat.

Hubungan ini memainkan peran penting dalam cara anda bertindak di kehidupan sehari-hari dan pastinya untuk pengembangan diri sendiri.

Manfaat Support System bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat dari memiliki support system bagi kesehatan:

Membuat anda merasa nyaman

Saat mengalami masalah, hal yang dirasakan adalah gelisah dan sesekali susah untuk mendapatkan ketenangan.

Maka dari itu, adanya support system sangat berpengaruh bagi kesehatan mental dimana keberadaan mereka akan membuat anda merasa lebih nyaman dengan sedikit berbagi cerita.

Meminimalisir stres

Saat berhadapan dengan keadaan yang rumit atau stres, terlebih jika tidak dapat diatasi dengan baik maka kemungkinan yang akan terjadi adalah menurunnya kekebalan tubuh, terjadi penyakit hingga depresi.

Adanya support system agar anda mampu muntuk menghadapi tekanan yang sedang dirasakan.

Meningkatkan motivasi

Pentingnya support system adalah selalu adanya dukungan sehingga anda bisa kembali termotivasi untuk melakukan hal yang memang harus dilakukan. Poin plus ketika seorang tersebut pernah mengalami hal yang sama.

Mempengaruhi perilaku dan keputusan

Masalah yang sedang dialami dapat mempengaruhi apa saja yang akan dilakukan nantinya. Sebabnya, agar tidak melakukan sesuatu yang gegabah dan membuat anda menyesal, cobalah untuk sekedar bercerita dan meminta saran pada mereka yang anda anggap sebagai support system.

Menjadi pribadi yang tangguh

Ketika banyak yang harus dipikirkan, dialami dan dilewati tentu saja anda perlu dukungan. Dimana dukungan dari orang terdekat penting bagi anda agar dapat menghadapi masalah yang tidak pernah terpikirkan.

Itulah pentingnya support system untuk kesehatan dan pengembangan diri sendiri yang pelru anda ketahui. Jadi, luangkanlah waktu untuk bersama mereka yang sudah setia bersama anda. (*/ctr)

Baca juga: Jenis-jenis Pertolongan Pertama Dasar yang Wajib Anda Ketahui!